Você se cobra demais, mas sente que nunca é suficiente. Tem dias em que o coração aperta, a mente não para e tudo parece um peso. Você até tenta disfarçar, mas lá dentro mora uma insegurança que te impede de ser quem você realmente é. A ansiedade te paralisa, a autoestima está no chão… e a sensação é de que você perdeu o controle da própria vida.
Mas isso pode mudar. Com a psicoterapia, você pode aprender a lidar com suas emoções, resgatar sua força e construir uma nova versão de si mesma — mais leve, segura e confiante.
Chega de medo e insegurança. Descubra como superar a ansiedade, vencer a insegurança e viver com leveza e confiança.
Quando buscar psicoterapia e como ela pode te ajudar a transformar sua vida?
Ansiedade fora de controle
Coração acelerado, mente agitada, sensação de estar sempre em alerta? A terapia te ajuda a entender esses sintomas e encontrar alívio emocional.
Autoestima abalada
Se você vive se comparando, se sabotando ou não enxerga suas qualidades, a psicoterapia pode te ajudar a reconstruir o seu valor.
Insegurança constante
Você se sente travada, com medo de errar ou de ser julgada? Vamos juntas trabalhar sua autoconfiança e sua voz no mundo.
Confusão emocional
Se seus sentimentos parecem um emaranhado e você se sente perdida, a terapia te guia para um reencontro com você mesma.
Relacionamentos difíceis
Se você se anula, repete padrões tóxicos ou sente dificuldade de impor limites, é hora de cuidar das suas relações.
Feridas do passado
Quando lembranças antigas ainda te machucam, a terapia te ajuda a ressignificar essas histórias e seguir em frente com mais liberdade.
Vontade de crescer
Não precisa esperar por uma crise. A psicoterapia é para quem quer se conhecer, evoluir e viver com mais leveza.
Como posso te ajudar através da psicoterapia
🔹 Crises de ansiedade que surgem do nada: Momentos em que o coração dispara, a respiração falha e parece que você vai perder o controle.
🔹 Pensamentos acelerados e preocupações constantes: A mente não para, e você vive antecipando o pior, mesmo quando tudo parece estar bem.
🔹 Sensação de não ser boa o suficiente: Mesmo se esforçando ao máximo, você sente que nunca faz o bastante e se culpa por tudo.
🔹 Dificuldade em dizer “não” e impor limites: Você se doa demais, se anula, e depois sente raiva ou frustração por não ter se respeitado.
🔹 Relacionamentos que te fazem mal: Você se envolve em relações que te desgastam emocionalmente e não consegue sair desse ciclo.
🔹 Medo de ser julgada ou rejeitada: Você evita se expor, se esconde, e vive se preocupando com o que os outros vão pensar.
🔹 Choros frequentes e sensação de esgotamento: A exaustão emocional toma conta e você sente vontade de sumir ou desaparecer por um tempo.
🔹 Dificuldade em tomar decisões: Você sente que está sempre em dúvida, com medo de errar, e acaba paralisada.
Atendimento Presencial
No atendimento presencial, você será recebida em um ambiente acolhedor e pensado especialmente para que você se sinta à vontade. As sessões tem duração aproximada de 50 minutos, inicialmente são feitas de maneira semanal e serão distanciadas conforme sua evolução.
Atendimento Online
O atendimento on-line proporciona para você a comodidade de fazer sem sair de casa e tem a mesma eficácia que a presencial. O link da chamada será enviado à você antes do horário agendado. Essa modalidade de atendimento é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e garante o direito ao sigilo e a ética profissional.
Sobre mim
Meu nome é Graziela A. S. Werlang, mas pode me chamar de Grazi. Sou psicóloga formada pela UNISINOS (Universidade do Vale dos Sinos – São Leopoldo/RS), com três especializações que complementam meu olhar clínico: Pós-graduação em Liderança e Gestão de Equipes – UNIASSELVI (2021), Pós-graduação em Neuropsicologia – UNIASSELVI (2022) e Pós-graduação em Gestão de Pessoas: Treinamento e Desenvolvimento – UNIASSELVI (2023)
Minha escolha pela Psicologia veio do coração — nascida de experiências pessoais e uma curiosidade intensa sobre o comportamento humano.
Ainda no ensino médio, enquanto fazia o curso de Magistério (Curso Normal), me encantei ao estudar o desenvolvimento e a psique. A Psicologia logo se revelou o caminho ideal para aprofundar minha jornada na Educação. Foi nesse ambiente que a ansiedade começou a chamar minha atenção, e a Psicologia me ajudou a entender com mais profundidade tudo o que acontecia. Ao longo da minha formação, percebi que meu coração estava na clínica, especialmente no cuidado com mulheres que enfrentam ansiedade, insegurança e baixa autoestima.
Desde então, venho dedicando os últimos 6 anos a transformar vidas através do acolhimento e da escuta. Atendo com base na abordagem psicanalítica, que tem como foco a escuta profunda, o acolhimento das emoções e o entendimento das raízes do sofrimento.
Meu objetivo é ajudar você a compreender suas dores emocionais, identificar padrões inconscientes, se libertar de sintomas que te sufocam — e construir, com calma e consciência, uma vida mais leve, segura e equilibrada. Se você sente que está na hora de olhar com carinho para si mesma, estou aqui pra caminhar ao seu lado.
Depoimentos
O que as pessoas dizem sobre as minhas sessões
"A terapia com a Grazi me ajudou a me reencontrar. Eu vivia ansiosa, sempre achando que algo ruim ia acontecer. Hoje, consigo respirar fundo, me escutar e tomar decisões com mais calma. Ela tem uma escuta acolhedora que me fez sentir segura desde o primeiro dia."
"Cheguei na terapia com a autoestima destruída, achando que nunca seria boa o suficiente. Aos poucos, com a escuta e as reflexões da Grazi, fui entendendo de onde vinham meus medos e comecei a me enxergar com mais carinho. A melhor escolha que fiz por mim mesma."
"Antes da terapia, eu achava que sentir ansiedade era 'normal', mas meu corpo estava gritando por ajuda. Com a Grazi, aprendi a entender meus limites, respeitar meu ritmo e me libertar de cobranças que nem eram minhas. Me sinto mais leve e confiante."
Contatos
(51) 99876-3426
@psicograziwerlang
Rua Sete de Julho, 1970, Vila Nova, Sala 4, Igrejinha